健康:为什么音乐对我意义重大

现在,您可能会看到这篇文章的标题,然后想一想,音乐与健康息息相关?嗯,作为一个患有躁郁症和焦虑症的人,音乐可以帮助我在多个层面上控制自己的病情。一世’我与可爱的人一起工作 体型 谈论我的音乐经历以及音乐对我的意义。

心情音乐

不管你的心理健康状况如何’m sure you’我会同意,听音乐来控制自己的情绪或增强自己的情绪是一件很不错的事情。感到悲伤?您可能想通过播放一些自己喜欢的悲伤歌曲来沉迷其中,或者您可以通过踩下“台阶”来提高心情…没有?只有我?好的,请继续前进。 
尽管俗气的流行音乐可能不是您的困境,但不可否认的是,音乐让我们渡过了艰难的时期。它可以创造回忆,唤起感情并巩固生活中的关键点。 

我的救主,我的灵魂

想象一下,如果愿意的话;它’s 1994, there’很多宽松的牛仔裤穿着,绑带上衣和希瑟色唇膏。那里’这位14岁的小女孩胖乎乎,胖乎乎,正在经历一些难以想象的事情,而她唯一的逃生是躺在床上,盯着她的Take That海报,一边听着Gary,Robbie,Mark,Jason和Howard的谐调沉思。公认不是最酷的招生,但是你知道吗?在我一生中最低和最寂寞的时刻,那些男孩在那里(现在仍然)陪伴着我。音乐做到了,它安慰您,它’当您最需要它时,它总是在那里。 

在我的脑子里

我绝对的旅行必需品
我有提到我吗’米和焦虑的人?哈哈!!好吧,到旅行和/或集中精力时,我发现带有我最喜欢的Spotify播放列表的耳机是完整的救生员。它可以帮助我保持头脑清醒,专心于手头的任务,并缓解我的焦虑情绪。这是我的需要,不仅在大学期间,我不得不从学生支持人员那里借些耳机,而且我去过火车站,正要去旅行,并且不得不将我的伴侣带到商店给我买替换产品当我的耳机’我忘记了我的。你看到他们’不只是耳机吗?他们’重新保护,舒适,分散注意力等等。听我最喜欢的专辑可能是我有惊恐发作还是有惊恐发作之间的区别。 
因此,无论您对音乐的体验如何,’基于治疗,社区或纯粹的享受,我不’认为没有很多人’对音乐有某种亲和力。它’在大多数人中起着重要作用的东西’的生活。这使我整洁地回想了我写这篇文章的部分原因。如上所述,我’我们一直在与Bodyform及其大粉红色赠品合作(从即日起至7月)。 
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