健康状况:#TimeToTalk日

**触发警告**这部分内容涉及心理健康和自杀。
你们中的某些人可能会或可能不会知道我有双极。我被诊断出大约十年前。今天是谈话时间,我以为我’d了解导致我做出诊断的原因以及如何处理 my illness now. 
今天,即2月5日,“变革时刻”要求人们每天抽出5分钟时间谈论心理健康问题。对我来说,这是永远存在的东西,小时候我记得有时会很情绪化,但也非常外向和充满活力,我想我’ve always ‘felt’非常深刻。当我13岁那年到来时,一切似乎都在旋转。我在学校很难过。在前男友的帮助下,我遭受了多年的性虐待,再加上激素的肆虐,使我本来就很不稳定的情绪更加恶化。对我的父母来说,我只是个情绪低落,讨厌,生气,无法预测的少年。我会出去和朋友一起喝很多酒,并热爱成为聚会的生命和灵魂。尽管发生了一切,我还是可以带着一些不错的GSCE离开学校’s,然后去上大学,大约是这个时候,我遇到了我的第一个认真的男朋友。这是一段非常困难的关系,他自己很沮丧,我不’认为我们彼此很好。一世’d离开大学,和他一起住,并在一个加油站找到了一份工作,我知道这很迷人。在晚班的一个阴沉的夜晚,我正处于最恐怖的时期疼痛的交织中,并处于特别可怕的PMS发作的末尾。柜台上放着一盘我们在商店里出售的止痛药。我打开一个盒子,花了两个来解决这个痛苦。然后再两个。然后再两个。这一直持续到我’d服用30片以上的药片。加油站几乎没有收到任何顾客,我以某种方式设法兑现并锁定了。一直在抽泣和重复“I’ll show 他们”. I don’不知道我要显示什么“them”, I think, in hindsight, I was going to show 他们 how much pain I was in. I just wanted someone to know how much I was hurting, physically and mentally.  On the way home I stopped by the side of the river that runs through our town centre. I sat 上 the edge and dangled my legs over the side, still crying. I have never 毡 so alone in all my life. 
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当我终于回到肮脏的公寓时,我的男朋友和他的兄弟一起住时,我开始感到恶心,我冲上厕所,开始剧烈呕吐。当我的伴侣终于从他的下班后终于回到家时,我陷入了楼梯顶,筋疲力尽而空虚。他立即知道出了点问题,并敦促我告诉他。他叫出租车,把我送往医院。现在,记住这是1999年,我当时’在我当地的A那里受到特别好的对待&E.护士对我皱着眉头,问我是否“上周进来的那个”。我突然对它说不。然后医生迅速给我讲了一个宗教讲座,问我怎么敢“把神的生命掌握在我手中”。我回答了“I’m and atheist”,然后他tu了一下,把我留在了小隔间里四个小时。验血恢复正常,幸好我将大部分血液从我的系统中扔了出来,他们插入的插管或无缘无故轻轻地从我的手中撕开,我被送往了途中。大约两周后,我收到一封关于“根据您最近的自杀企图,我们’已经为您预约了精神科医生”我当然19岁,心烦意乱,困惑又害怕,就扔进垃圾箱了。我认为我最大的记忆就是我父亲多么失望和愤怒,他只是无法’不能转过头,对我大喊大叫。多年来他都不会’为了不让我靠近药箱,他会给我服用扑热息痛,不要让我触摸药包。我猜这是他的应对方式。另一方面,我的妈妈更加理解了。 
在接下来的几年中,我发生了一些非常严重的事件,包括我消失了5个小时的时间,每个人都很疯狂。我一直不愿接受精神健康护理,一直非常不愿服药(直到今天我仍然如此),并且一直在努力进行言语疗法。一世’我基本上不是一个很好的病人。 
在2005/6左右,我又发生了一次故障,这次真是个笨蛋。我不’真的不知道或不记得我在预演中的样子,我可以’不能告诉您它是从哪里冒出来的,还是在堆积。我只是不’记得。但是一天早晨,我发现自己去看医生了。再说一次,我的记忆有点scratch。我只记得听到有人尖叫并意识到那是我,而在后台哭泣的时候,一位非常不知所措的,看上去有点害怕的医生在给危机小组打电话。有人也联系了我妈妈,我通过妈妈被捆绑在出租车上去医院’的工作。由于某种原因,我们被放到了A的亲戚室&在这里,人们被告知亲人的命运。当我留下的任何争斗或情绪最终消失在我的身体中时,我记得我正缩在沙发上,环顾四周,在这个肮脏,褪色的房间里,沙发上沾满了污渍,花边框剥落,我不知所措地对妈妈说“well if you wasn’当你来到这里时,你会感到沮丧,离开时,你肯定会沮丧”。我们俩都为此笑出声来。在由三个人组成的团队进入后不久,我们就我和我的生活以及我的健康进行了很长一段时间的交谈,他们最终猜测这听起来像是Bi-Polar,但我将被转介给心理医生顾问进行正式诊断。 同时,危机小组的社区护士每隔一天就会在家拜访我,看看我的情况如何。护士是一个非常好的人,我们只是聊天聊天,喝杯茶,这给了我每天期待的东西,我希望我能记住他的名字,但是我’我永远不会忘记与一个公正而友善的人聊天真是太棒了,这让我再次感到正常。  
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几周后,我的团队和顾问对我进行了评估,并确定我确实患有Bi-Polar。给我开氟西汀和卡马西平的处方,前者是抗抑郁药,后者是稳定情绪的药。我不’不知道他们是否曾经帮助过我,或者我是否正在经历一个清晰的阶段,我确实知道我讨厌服用抗抑郁药。他们只是不’不能和我坐在一起,他们要么剥夺我以前聪明,机智的自我的任何特质,要么使我昏昏欲睡’身体说话或移动。一世’ve just not had the best time with 他们. So when I met Michael and we set a date for the wedding, I decided to come off 他们. Firstly, let me make 上 e thing clear, every 上 e is different and for some anti-depressants are literally life savers, and you should never come off 他们 without informing your doctor and getting advice. I didn’t do this, because I’m an idiot, but thankfully there were no adverse effects. For me personally, I wanted to get 他们 out of my system, especially the carbamazepine as it’在我们开始为家庭服务之前,已知会导致先天缺陷。 
Once I was caught up in all the wedding planning I found I could cope without 他们. I thrive 上 being busy and wrapping myself up in projects you see. Then 上 ce back from honeymoon we moved house and within a matter of weeks I found out I was pregnant. The pregnancy was physically a huge drain 上 me, I was very ill and lost over a stone in weight, but mentally I was in the best place I’ve ever been. 
哦,如此怀孕,如此之重,但大脑还不错! 
Poppy出生后,我有点无法接受心理保健服务。我有一个漂亮的新婴儿专心,我当时’对心理保持兴趣。我知道这听起来很愚蠢,我想我在否认自己,但是我只是想保持正常,我想成为一个发光的新妈妈,我没有’不想让我的小女孩进入一个世界,在这个世界中,木乃伊不得不去约会或服用药片。所以前几个月我还好。事情不可避免地开始崩溃,而我在不同的药物上使用了好几年。但是渐渐地,我开始做出一些改变,这对我和我的大脑都有帮助。我放弃了工作,开始在家做一些兼职工作。它’并非理想之选,我们却在艰苦奋斗,但对我而言,它已成为救生员。我开始写博客,然后回到大学,这对我的心理健康都是无价的,最重要的是,我’我不再对自己不公平。每天我都会告诉自己我是一个多么可怕的人,我是如何失败的。 
我什么’这些年来,我才意识到我病了,我病了。有些日子我很好,有些日子我不好。然后’可以在糟糕的日子里,我关上门,把自己包裹在羽绒被中休息一下。我写下一天,知道明天可能会有所不同。一世’ve不再对自己施加压力以使其顺从。一世’我永远不会‘normal’ and that’可以我是一个非常情绪化的人,我与其他人的应对方式不同,这很好。 
您’做得很好。想一杯咖啡吗?
我知道不是每个人都能辞职或关门,但是您能做的就是了解自己并不孤单,而且您也不是一个‘weirdo’。你是一个人,一个奇妙,复杂,有效的人,尽管一切仍然存在。不要再为自己能胜任的事情而战’改变自己,学会与自己的疾病共处,并找出最适合您的方法。尝试一些新的爱好,买一本图画书(他们’顺便说一句令人惊奇),多看点您喜欢的电影。不,他们赢了’不能治愈,但他们可以帮助。花更多的时间照顾你。您完全值得。 

8 评论s

  1. 埃琳娜·戴维斯(Elena Davies) 于2015年2月5日下午6:01

    你真了不起,我非常爱你。一世'我为您分享此xxx感到骄傲

  2. 太太 于2015年2月6日晚上10:28

    鼓舞人心的阅读,如此开放和诚实? X

  3. 凯特·本瑟姆(Kate Bentham) 于2015年2月7日晚上10:10

    我也有躁郁症,我真的很挣扎。与其说是高低,不如说是责备自己,殴打自己。有时我陷入这种状态,我感到很孤独。阅读这篇文章使我感到,即使只是现在,'我毕竟不是一个人。
    谢谢你写这个,你'是绝对的灵感。 xxxxxxxxxxx

    • 贝基·巴恩斯(Becky Barnes) 于2015年2月21日上午10:33

      凯特(Kate)我也完全理解并感受到这些感受。您绝对不是一个人以自己的方式或自己的方式're going through. It'重要的是要记住那些感觉't true and it'只是您的大脑在欺骗您。你是一个很棒的人Xx

  4. 黛比·施里夫特(Debbie Schrijft) 在2015年2月8日,晚上10:01

    感谢您与我们贝基分享您的故事。

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